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5 April 2020 Jocelyne Montoya

MANQUE DE CONFIANCE EN SOI

MANQUE DE CONFIANCE EN SOI Le philosophe et poète Américain R.W. Emerson disait : « La confiance en soi est le premier secret du succès » et nous savons tous combien cela est vrai pour en avoir vécu les aspects négatifs. Contrairement à ce que...

5 March 2020 Jocelyne Montoya

SOPHROLOGIE ET SÉNIORS

SOPHROLOGIE ET SÉNIORS Le mot SENIOR est un mot qui a un lien avec l’âge, les personnes concernées peuvent aller du cadre dynamique expérimenté en entreprise, en passant par le jeune retraité et allant jusqu’aux personnes les plus avancées en...

5 February 2020 Jocelyne Montoya

TROUBLES DU SOMMEIL

LE SOMMEIL EST UNE FONCTION BIOLOGIQUE ESSENTIELLE : NOUS NE POUVONS PAS VIVRE SANS DORMIR. Le sommeil favorise la bonne humeur et la bonne forme • Sommeil et qualité de vie La réalité quotidienne nous démontre que le sommeil est...

5 January 2020 Jocelyne Montoya

LE STRESS

Qu’est-ce que le STRESS ? C’est un état de perturbation provoqué par une agression. Initialement, le stress a été défini comme une réponse physiologique de l’organisme à une situation épuisante, dangereuse ou angoissante. Le corps produit alors...